farminggarden 的个人博客

    
                    百病于气

      
        百病生于气。生气动怒在情志变化中是重要的致病之源，所以传统医学有“百病
皆生于气”之说。中医认为“大怒伤肝”、“怒则气上”，生气动怒会引起脏腑功能
失调，使气机升降紊乱，气血运行失于流畅，引发各种疾病，严重时则会导致窒息死
人，历史上发生气死金兀术和《三国演义》中的气死周瑜就是例证。

曲黎敏教授在《养生智慧》指出，在中国有一种说法叫做：“人生四惑”，即酒、
色、财、气。这四项里，对人的伤害一个比一个重。酒伤身，亦能乱性，它可以让人
丧失理智。但许多人一旦意识到这一点，就可以不喝酒。其次是色。对某些人来说，
也可以不沾。再次是财。俗语说“鸟为食亡、人为财死”，但是实际上，有人也是不
贪财的。人人都躲不过去的一件事是：气。人难免会生气、闷气或怄气。有些老人可
以说什么都有了，现在钱也够花，儿女也够孝顺，但是欲望无穷，还想这想那觉得不
满意，遇上不顺心的还是会生气，还是会郁闷。俗话说：“气大伤身”，就是指怒伤
肝，肝受累，全身遭罪。所以，气到最后伤人最重。

有报道说美国生理学家爱尔马研究表明，人在生气时会分泌大量毒素，动辄生气
的人很难健康长寿。爱尔马分析认为，人生气会耗费人体大量精力，其程度不亚于参
加一次3000米赛跑。生气时人的生理反应十分剧烈，分泌物比任何时候都复杂，都更
具毒性。美国著名精神病学家威廉斯研究认为，嫉妒心强及容易动怒者，平时肾上腺
素分泌过多，容易焦躁不安，产生敌意心理和挑衅行为，使血压上升，心血管受到损
害，易诱发心绞痛、心肌梗死与中风，严重时则容易导致猝死。所以医学专家告诫大
家，我们不论在任何时候都应保持平和的心态，开朗乐观，尽量不要生气，以免诱发
与加重疾病。　

人有七情六欲。家里事，家外事；公家事，私人事；他人事，自己事；原则事，
非原则事；对的事，错的事；大事，小事，等等，都可能让人生气。但是生气非但无
助于矛盾冲突的解决，反而伤害了感情，弄僵了关系。更为恼人的是，因生气带来的
不良情绪，严重损害身心健康。《黄帝内经举痛论》说：怒则气上，喜则气缓，悲则
气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结。久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，
久行伤筋，是谓五劳所伤。这也提到了久卧伤气的严重性，发怒、久卧都不利于气的
运行。发怒的话，怒气就会往上冲，脑血管就会容易破裂。“怒则气上”还会导致什
么样的病呢？由于气往上走而胃气不降，这个时候人就会出现呕血的现象。如果怒气
全在上边，那么下面出现的病症就是“飧泄”。“飧泄”就是大便不成形，或者食谷
不化，就是吃什么拉什么。因为气全在上面壅着，而下焦的气虚掉了，就没有力量去
让大便成形了。这是“怒则气上”在我们人身上的一种表现。“久卧伤气”，总是躺
着不运动，气脉就运行不起来，就会伤人的肺气。

 我认为，人在生活中，尽量保持心平气和，也就是要有良好的心态，就会觉得健
康幸福。通常所说的“和气生财”，“和气一家生百福”，就有这个道理。保持平常
的心态，就心静气顺，没有急气火爆。心态，即人的心理状态，是人的各种心理品质
的修养和能力，是人的意识、观念、动机、情感、气质、兴趣等综合心理素质的具体
表现。人的心态多种多样，如乐观与沮丧，积极与消沉，平和与浮躁，冷静与焦急，
知足与贪婪，宽容与刻薄，谦虚与傲慢，真挚与伪善，求是与虚荣，低调与狂妄等等，
都在不同人心和表面上体现。所谓“平常心态”，也就是安然平静地面对、接纳一切
事物的心态。说来简单，实则是人生的大智。道家倡导的“返璞归真”、佛门主张的
“荣辱不惊”同样都是一种平常心态，以利于人的修身养性，静心长寿。有一本书载
录过20位老寿星，高龄100岁至110岁之间，他们都是普通平民百姓，自然都具有平常
心态，身心健康、快乐无忧地度过了百年人生。

现代人薄雾浓云愁永昼大多感觉活得累，有些不堪重负。这不外乎是金钱诱惑、权力纷争、名望
殚心，醉心倾注成败得失、悲喜惧忧。欲望无限，所得有限，就会产生失落、失意甚
至失志的心态。根源是远离或失去平常心态，结局大都不甚乐观。我见到部门个别同
事，年终奖金比部分同志少几十元，就生闷气，写信问领佳节又重阳导原因，说自己有什么优点，
列举做了什么事等等，总之想要与大家一样的奖金。把情绪带到上班工作来，表现出
对现实不满、看人不顺眼的感觉，心纠气结不开窍，不从自己方面去找原因，所以就
郁郁寡欢。这么计较不累吗。人一生气，就把肝给毁了。归根到底，人都是为了“名
利”而恼气，为了“气”而窒息。

 要平心静气就要有一颗平常心，平常心态并非先天固有，可以后天修佳节又重阳炼获得。心
态修佳节又重阳炼包括心智和态度。人的心智是指自身学习知识、感知事物、解决问题的脑力，
既源于先天基因遗传，又成于后天培养锤炼。人的态度自然指的是神情和言行，但会
受心智的驱使。心态完全可以通过深化思考，正确选择，审慎调整。适时调整对外界
刺激作出恰当对应，扬长抑短，运用优势，适度发挥，优化生活。

   螃蟹心理和一起创业

 
    据了解，生活在海边的人，常常会看到这样一种有趣的现象：几只螃蟹从海里游到岸边，其中一只
也许是想到岸上体验一下水族以外世界的生活滋味，只见它努力地往堤岸上爬，可无论它怎样执著、坚
毅，却始终爬不到岸上去。倒不是因为这只螃蟹不会选择路线，也不是因为它动作笨拙，而是它的同伴
们不容许它爬上去，当一只螃蟹开始往上爬时，另一只螃蟹就把它挤下来。

然而同样是动物，猎豹的心理就与螃蟹截然不同。在加拿大的草原上，生活着一种白大角羊，它们
的天敌就是成群结队的猎豹。传说为了生存，大角羊自身进行了“基因革莫道不消魂命”，不但角越长越小，它们
还移居到高耸、陡峭的山谷中生活，练就了一套特殊的爬山本领。每次遭遇劲敌猎豹的袭击，就撒开四
蹄，左冲右突，向最最陡峭、崎岖的岩壁奔逃、躲避。令人奇怪的是，在这个过程中，一贯群体捕猎、
争食的猎豹，没有一只“横刀夺爱”、“半路杀出”的，而是一律安静地旁观。这是为什么呢？动物学
家们经过多次观察、研究，终于找到了令人惊叹不已的答案：越是危急关头，大角羊选择逃生的路径越
是陡峭、险峻，犹如万丈深渊上的细细独木桥。而猎豹体积庞大，奔跑速度快，狭路上猛不丁跳出“第
三者”，另一只猎豹会因此而摔下悬崖、粉身碎骨。所以，猎豹们捕猎大角羊时，严格墨守一条原则：
任凭同伴追逐大角羊直至美美享受战果，其余猎豹，哪怕馋得垂涎三尺，也绝不干扰、抢夺。“禽兽”
尚且如此，以道德者自居的人类呢？

很多人智商很高，却没有用在正经的地方。嫉妒总是发生在自己最熟悉的圈子里，不能容忍周围的
人超越自己半步。只要发现别人进步比自己快，运气比自己好，心中便酸溜溜地不舒服起来，争名逐利，
钩心斗角，甚至不惜伤害朋友、诋毁同伴。这样的人就像那些不让上爬的大螃蟹！

有个故事说：一位老人原在县城的一家汽车修理厂给人打工，一直干了七年，学会了修车手艺，而
且手头有了些积蓄，老人打算自己开一家汽车修理部，就辞职带着他的儿子来到了省城。

因为没有太多本钱，所以那位老人就在一条三级马路上租了个门市房，开起了一个汽车修理部。这
是一个新开发的小区，租的是临街的门市房，一共有十个门市房，但只有他们一家营业，另外九家都还
空着没有租出去。

生意清淡得很，一天只能接一两个小活，有的时候整天也没人来修车。

儿子心里很着急，老人就说：现在刚开始营业，生意不好是正常的，而且我已经想好了办法，过段
时间就会好的。

有天晚上，只听到老人打长途电话，都是打给他以前那些修车同行的，劝说那些同行也来这里开汽
车修理部，说这里还闲着一些门市房，租金不贵，而且这里是刚开发的小区，养车人会越来越多，将来
一定会有发展……老人的儿子一听就着急了，忙跑过去说：爸，你是不是老糊涂了，咱家自己在这都没
活干，你还往这拉竟争对手，这不是自己拆自己的台吗！

老人听了后，说：小子，慢慢地你就会明白的，只有这样，咱家的生意才能好起来。

过了几天，老人以前那些同行就真的来考察了，有几个相中了这个地段，便回家准备了一下，也来
开起了汽车修理部。一个月以后，小区里就有了六家汽车修理部。老人又做了一个很大的广告牌子，挂
在了楼体上，上面写着醒目的大字：汽车维修中心。

后来没想到的事情出现了，这里的维修生意竟然渐渐地红火起来，每天有很多汽车来这里维修，每
家的生意都很忙。这样过了段时间，又有四家修理部把另外四家门市房也租了下来，十家临街的门市房
就都成了汽车修理部。他们便一起把楼体那块牌子换了，换成了“汽车修理一条街。”

终于明白了老人当初的选择。经商就是这样，要有宽容的思维才能取胜。狭隘的思路，永远都不会
有壮丽的人生。独木不成林，一花不是春。同一样事业，大家一起来做，只要有序竞争，就能在当地形
成一个品牌效应，就会吸引更多的客源，久而久之，每一家每一户都能从中受益，都会发展起来。

“对手不是敌人，和对手一起成长，事业才能壮大。”老人曾说的这句话，值得我们去牢记。

以上故事说明，只要一起来维护集体利益，远离螃蟹心理，同心协力创业，才能形成合力和规模，
达到互利共赢，创业发展就会更大更强起来。